반응형 효과적인지압법1 [방법] 불면증에 효과적인 지압법 6가지 [방법] 불면증에 효과적인 지압법 6가지 불면증에 효과적인 지압법을 시몬스에서 제시했습니다. 불면증 치료가 되는 지압법이에요. 자기 전에 아래의 6가지 지압법을 한 후, 수면을 취해보세요. 그리고 잠이 잘 오는 지를 확인해보세요. 저도 요새 잘 못 자서 잠 잘오는 요가동작도 하고 이 불면증 해결 지압법도 그저께 자기 전에 해봤는데, 불면증 개선효과가 있더라고요. 불면증 개선 지압법의 핵심 팁은 혈이 지나가는 자리를 지압해, 근육과 긴장을 이완시키고 완화하는 데에 집중하는 것입니다. 불면증에 도움을 주는 해결방법인 6가지 지압법을 요약하면, 정수리 한가운데, 손목 힘줄 사이, 손바닥 마사지, 손목 힘줄사이, 엄지와 검지발가락 사이, 복숭아뼈 아래를 지압해주는 것입니다. 아래의 구체적인 6가지 지압부위 및 .. 2023. 8. 6. 이전 1 다음 반응형
